Fizikoterápia komplexuma, amelyet általában a testnevelési klinikákon írnak fel a gerinc osteochondrosisára.
Egy gyakorlatsort szisztematikusan, rendszeresen, meghatározott ideig kell végrehajtani. Naponta kell elvégezni. Ha bármelyik gyakorlat éles fájdalmat okoz vagy a végtag zsibbadását váltja ki, zárja ki ezt a gyakorlatot a komplexumból, vagy cserélje ki egy könnyebbre.A vállízület hyperarthritis, cervicalgia, cervicocranialgia, cervicobrachialgia és a gerinc osteochondrosis egyéb neurológiai megnyilvánulásai esetén javasolt elvégezni.
Vélemények és megjegyzések:
Kemer Vera
Kb. egy éve szinte minden nap csinálom ezt a gyakorlatot.Nem fáj a fejem, a nyakam és a vállövem mentes a feszültségtől,merevségtől. Nekem nagyon sokat segít.Ha rossz kedved van akkor csináld ezeket a gyakorlatokat és jó lesz az élet! Köszönöm a készítőknek ezt a videót.
Galina Rodionova
Nagyon köszönöm, ez olyan, mint egy régóta várt üdvözlet a Szovjetuniótól!Minden világos, érthető és hatékony!!!
Ala Rubanov
KÖSZÖNJÜK EZEKET A TÖKÉLETESEN VÁLASZTOTT GYAKORLATOKAT. NAGYON NAGY EDZŐ! EZ IS VOLT A Szovjetunióban... KÖSZÖNÖM AZ OLDAL LÉTREHOZÓJÁNAK. MINDENKI = EGÉSZSÉG!
Iidiu tkahenko
Nagyon köszönöm!!!!! Legyen. Neked. Isten ad egészséget
Natalia Grabar
Könnyű és hatékony komplexum. Megváltás azoknak, akik egész nap a számítógép előtt ülnek. Nagyon köszönöm!
Marina Bariton
Sok videót megnéztem ezen a csatornán, és rájöttem, hogy ennek a csatornának nincs ára, és ez a lány egy orvos nagy D betűvel
anna anna
Nagyon szeretem ezt a lányt, nagyon pozitív.Tanulja magát és megérti milyen nehéz! Vele tudok felépülni❤️köszönöm szépen
Lena Kostromin
Most Achilles-ín műtét után vagyok. Ezt a gyakorlatsort ülve végzem.
Akinai Tilekmatova
Köszönöm, közel 2 éve csinálom ezt a gyakorlatot, nagyon sokat segített, nem fáj a fejem és a nyakam, Isten éltesse Önt és családját egészségben és boldogságban!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Köszönöm a gyakorlatsort! Megkönnyebbülést érzek az órák után!
Olga Mirkin
Csodálatos komplexum, nagyon profi, felesleges szavak nélkül, minden a lényeg. Tisztelettel és hálával.
Nadezhda Pedko
Most fedeztem fel ezt a gyakorlatsort, de el sem tudod képzelni, milyen időszerű, milyen okos vagy, milyen hálás vagyok neked, légy egészséges, örökké veled vagyok!!!
Vera Bornovolokova
Köszönöm a gyakorlatsort! Minden elérhető és érthető, a kezem nem mozdult a hátam mögött, most minden mozog.
Érdekes Dan
Csodálatos komplexum! Köszönöm! Minden könnyű és egyszerű, de a hatás hűvös. Ha reggel megcsinálom, energiát ad, munka után pedig enyhíti a fáradtságot.
Tatyana M
Nem csak KÖSZÖNJÜK - HATALMAS, őszinte köszönet ezért a gyakorlatsorért!!! Ami nagyon értékes az az, hogy minden olyan profi, hozzáértő és hatékony, hogy az összes többi „szakember” (alternatív tudományok doktorai és szakiskolai végzettségű edzők és egyéb fitneszguruk bicepszeivel és ajánlásaival) egyszerűen a feledés homályába merül. nem árt!!! Köszönöm az IGAZI segítségedet!
Tatyana M
Őszintén köszönöm, hogy megosztotta velünk tudását, tapasztalatát és nagyon hatékony mozgásterápiás gyakorlatsorait! Köszönöm, hogy segíteni akarsz az embereknek, és tisztelem ezért. Egészséget és jólétet kívánok!
Lena Kostromin
Köszönöm. Minden világos, érthető, hozzáférhető, azonnal tanulhat. Minden nap gyakorolni fogok.
Galina Strukova
Pont erre van szükséged!!
Ljudmila Terentyeva
Köszönjük, a komplexum egyszerűen kiváló, klasszikus, modern harangok és sípok nélkül